Este 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, una cita anual en la que se recuerda que el autocuidado de la salud se debe efectuar de forma habitual, 24 horas al día, 7 días a la semana. De esta forma, se busca concientizar a los especialistas de la visión para que promuevan en sus pacientes la importancia que tiene el autocuidado de su salud visual para mejorar su calidad de vida.
Por tal motivo, cada semana se darán algunos consejos para el autocuidado de la salud visual que pueden ser recomendados a sus pacientes. Para iniciar se define este concepto, se darán algunos beneficios y el rol del profesional en el autocuidado.
¿Qué es el autocuidado?
El autocuidado consiste en aquellas actividades orientadas a mantener o mejorar la salud propia, familiar y comunitaria. Son aquellas acciones que se realizan en casa, en el sitio de trabajo, en el colegio, etc, para mejorar las condiciones de salud y fomentar un estilo de vida saludable.
El autocuidado de la salud es un derecho y es un deber, pues todos tienen derecho a recibir orientación y atención médica sobre el cuidado de la salud, pero, también tienen la responsabilidad de seguir recomendaciones médicas y mantener hábitos que no afecten el estado de salud ni pongan en riesgo la salud de la comunidad.
Beneficios
Cuando una persona tiene autocuidado: adquiere hábitos saludables, toma mejores decisiones en la salud, tiene mayor esperanza de vida, entre otros.
El autocuidado a través de la historia
A través de la historia, la forma de cuidado, de entender su significado, de practicarlo y de asumir la responsabilidad frente a éste, ha sido una construcción cultural materializada en un patrimonio de prácticas, ritos, creencias, actitudes, representaciones y conocimientos que una cultura tiene alrededor del cuidado, en la que la historia, la ciencia y la misma cultura han cumplido un papel muy importante en su evolución, pues han contribuido a la construcción de este patrimonio y han dado dirección al cuidado de la vida y la salud.
El rol del profesional en el autocuidado
Conviene que el especialista de la visión trabaje aspectos de prevención y promoción de la salud visual incidiendo en la modificación de estilos de vida: alimentación, ejercicio, higiene, hábitos de sueño, etc, evitando así que los pacientes lleguen a padecer una enfermedad, además, sobre los pacientes crónicos, es necesario fomentar más el desarrollo del autocuidado para que puedan controlar, conocer y responsabilizarse de su enfermedad.
Lo que se pretende es que el profesional capacite al paciente para que conozca su condición visual y conozca cómo actuar en casos puntuales. Desde el primer contacto con el paciente se debe establecer qué tipo de conocimientos tiene este sobre su condición visual y con base en esto se debe trabajar en unos aspectos u otros.
Referencias:
Día internacional del autocuidado
http://fmdiabetes.org/24-de-julio-dia-internacional-del-autocuidado/
¿Cómo me cuido?
https://www.compensar.com/salud/ComoMeCuido.aspx
El autocuidado trae grandes beneficios para tu vida
https://www.pequenin.com/colombia/magazin/mama-y-mujer/salud/el-autocuidado-trae-grandes-beneficios-para-tu-vida/
EL AUTOCUIDADO Y SU PAPEL EN LA PROMOCIÓN DE LA SALUD http://www.bvsde.paho.org/bvsacd/cd26/fulltexts/0467.pdf
La importancia de la Enfermería en el autocuidado del paciente https://www.enfermeria21.com/diario-dicen/la-importancia-de-la-enfermeria-en-el-autocuidado-del-paciente-DDIMPORT-034972/
