Hoy en día la tecnología afecta cada faceta de nuestras vidas, desde la forma en que se trabaja hasta la manera que socializamos, pero, ¿De qué manera este estilo de vida tecnológico puede afectar nuestra salud?
Trastornos y comportamientos
La tecnología se apodera de todos los espacios y áreas de la vida diaria, pero muchas personas no saben aprovecharla y no le dan el uso adecuado. Uno de los patrones que se presentan y que probablemente requiera ser manejado es la Nomofobia, un desorden psicológico muy común en la actualidad, que consiste en la dependencia desmedida al teléfono móvil; llamado de esta forma por sus siglas en inglés “no-mobile-phonephobia” o traducido al español “nomofobia”.
Las personas crean miles de motivaciones para hacer uso excesivo de su celular, con el fin de ser visibles ante los demás, reafirmar la identidad ante el grupo, estar conectados a los amigos. Actualmente el anonimato produce terror, del mismo modo que asusta la soledad. Las redes sociales se convirtieron en la armadura que aleja el fantasma de la exclusión: se vuelcan las emociones, con la protección que ofrece la pantalla, y se comparte el tiempo libre. Uno puede creerse popular porque tiene listas de amigos en las redes sociales.
Un estudio llevado a cabo en Reino Unido en 2011, realizó una muestra de 2163 personas, reveló que casi el 53% de los usuarios de teléfonos móviles en la región tienden a sentir ansiedad cuando “pierden su teléfono móvil, se les agota la batería, cuando no tienen cobertura de la red.” De acuerdo con el estudio, alrededor del 58% de los hombres y el 48% de las mujeres sufre de la fobia, y un 9% adicional se siente estresado cuando sus móviles están apagados.
Efectos negativos de la tecnología en la salud
- Desarrollo de la enfermedad de la adicción. Recientemente se acepta como adicción a cualquier actividad que el individuo no sea capaz de controlar, que lo lleve a conductas compulsivas y repetitivas que le perjudique su calidad de vida o su nivel de funcionamiento social.
- Modificaciones del patrón comportamental y desarrollo de patrones:
- Negación o Autoengaño: Como mecanismo de defensa y maniobras psicológicas diseñadas para reducir la consciencia que el uso es la causa de los problemas. De esta manera se reduce la ansiedad y además se protege el sistema adictivo, estableciéndose un equilibrio enfermo, del cual el adicto se resiste a salir.
- Minimización: Restarles importancia o magnitud a los eventos relacionados con las consecuencias de lo vivido. Incrementa la ausencia de conciencia de la enfermedad.
- Justificación: Justificar el uso en virtud de algo que ocurrió en el pasado o por la forma en que lo tratan o por cualquier otra condición existente en la vida del adicto a la tecnología.
Proyección: Ver en los demás los problemas que el adicto está pasando en su propia realidad, de modo que puede culpabilizar a otros de su problema.
El aspecto físico
De acuerdo con Ulises Acosta, neurocirujano, desde el punto de vista de neurológico y de cirugía de columna hay puntos que señalar:
- Las pantallas con mucha luz en algunos pacientes pueden desencadenar crisis de migraña o epilepsia.
- El sedentarismo y, por ende, el sobrepeso, trae consecuencias en el desgaste de los discos intervertebrales y dolor en la columna vertebral.
- Resequedad ocular por largas horas frente a un monitor.
- Síndrome del Túnel carpiano, ocasionado por el continuo uso de teclado y mouse del ordenador apoyando la muñeca en el escritorio, este se manifiesta como dolor u hormigueo en las manos.
- Tendinitis en el dedo pulgar por el continuo uso de los teléfonos celulares.
- Alteraciones en el patrón de sueño.
- Sordera o hipoacusia debido al continuo uso de audífonos a volúmenes altos.
- Dolor en el cuello, la flexión continua del cuello provoca que se altere la curva natural de la columna, y que los músculos del cuello tengan que trabajar más para sostener el peso de la cabeza lo que se traduce en dolor y mayor desgaste de los discos y articulaciones.
- Dolor bajo de espalda por largas horas de posición sentada muchas veces en posturas inadecuadas.
Info tomada de: https://www.diariolibre.com/estilos/buena-vida/estos-son-los-efectos-negativos-de-la-tecnologia-en-tu-salud-KC13442686
